My Barometers of NICE SLEEPING よい眠りのバロメーター

2016年2月7日 | からnakmas | ファイル: 未分類.
#1:
最初の目覚めで起きる
Get up by the 1st waking up

#2:
最初の目覚めの後、二度寝をしてしまい、 
でもその1時間後くらいにもう一度目が覚めて起きる
Wake up early time, but go back to sleep,
and then about 1 hour later wake up again 

#3:
目覚ましをセットしていても、鳴る前に起きて目覚ましを解除する
Although setting of a alarm, before ringing,
wake up and turn off the alarm

By the way, this morning was on #2.
(last night 11:00 PM slept, 4:00 AM 1st woke up, 5:00 AM woke up again) 
Then I had turned off it,
but I failed, so the alarm rang…

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